Сравнить продукты Чеснок и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1958.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1581.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.06mg | 90% |
| Марганец | 1.672mg | 0.268mg | 61% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Железо | 1.7mg | 3.81mg | 26% |
| Витамин B9 | 3µg | 98µg | 24% |
| Медь | 0.299mg | 0.102mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.125mg | 21% |
| Натрий | 17mg | 482mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.37mg | 14% |
| Кальций | 181mg | 70mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.17mg | 9% |
| Калий | 401mg | 105mg | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.32mg | 8% |
| Углеводы | 33.06g | 49.94g | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Селен | 14.2µg | 16.6µg | 4% |
| Калорийность | 149kcal | 237kcal | 4% |
| Белки | 6.36g | 7.28g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.391g | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.296g | 1% |
| Фосфор | 153mg | 146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 1g | 2.75g | N/A |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.114mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
23%
Итоговая оценка минералов
67%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах