Сравнить продукты Чеснок и тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1710% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
| Марганец | 1.672mg | 0.02mg | 72% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 10.54mg | 62% |
| Селен | 14.2µg | 46.8µg | 59% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.525mg | 55% |
| Белки | 6.36g | 29.91g | 47% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Фосфор | 153mg | 326mg | 25% |
| Медь | 0.299mg | 0.11mg | 21% |
| Кальций | 181mg | 10mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.306mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.37mg | 15% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.844g | 11% |
| Жиры | 0.5g | 6.28g | 9% |
| Магний | 25mg | 64mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.278mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.612g | 7% |
| Железо | 1.7mg | 1.31mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.053g | 5% |
| Цинк | 1.16mg | 0.77mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 149kcal | 184kcal | 2% |
| Калий | 401mg | 323mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 50mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1156% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18563.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640.6% |