Сравнить продукты Чесночный порошок и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+558.3%
Содержит
больше
Железо
+606.3%
Содержит
больше
Магний
+165.5%
Содержит
больше
Фосфор
+107%
Содержит
больше
Калий
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+367.2%
Содержит
больше
Медь
+113.2%
Содержит
больше
Марганец
+6018.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Содержит
больше
Кальций
+558.3%
Содержит
больше
Железо
+606.3%
Содержит
больше
Магний
+165.5%
Содержит
больше
Фосфор
+107%
Содержит
больше
Калий
+143.5%
Содержит
больше
Цинк
+367.2%
Содержит
больше
Медь
+113.2%
Содержит
больше
Марганец
+6018.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+887.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+887.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+768.5%
Содержит
больше
Вода
+962%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+768.5%
Содержит
больше
Вода
+962%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1728.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1326.4%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1728.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1326.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.73g | 0g | ||
Белки | 16.55g | 19.84g | |
Жиры | 0.73g | 6.34g | |
Углеводы | 72.73g | 0g | |
Калорийность | 331kcal | 142kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | ||
Клетчатка | 9g | 0g | |
Кальций | 79mg | 12mg | |
Железо | 5.65mg | 0.8mg | |
Магний | 77mg | 29mg | |
Фосфор | 414mg | 200mg | |
Калий | 1193mg | 490mg | |
Натрий | 60mg | 44mg | |
Цинк | 2.99mg | 0.64mg | |
Медь | 0.533mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.979mg | 0.016mg | |
Селен | 23.9µg | 36.5µg | |
Витамин A | 0IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.67mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.226mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.38mg | |
Витамин B3 | 0.796mg | 7.86mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | 1.664mg | |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.818mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.121mg | 0.222mg | |
Треонин | 0.374mg | 0.87mg | |
Изолейцин | 0.414mg | 0.914mg | |
Лейцин | 0.728mg | 1.613mg | |
Лизин | 0.768mg | 1.822mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.587mg | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0.775mg | |
Валин | 0.667mg | 1.022mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.584mg | |
Холестерин | 0mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 0.249g | 0.981g | |
0g | 1.115g | ||
0g | 0.321g | ||
0g | 0.287g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 2.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 2.539g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
83%
Итоговая оценка минералов
110%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.732g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $10.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах