Сравнить продукты Чечевица и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2305.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 40.9µg | 33% |
| Железо | 3.33mg | 1.55mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.29mg | 17% |
| Медь | 0.251mg | 0.402mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.225mg | 8% |
| Витамин B9 | 181µg | 148µg | 8% |
| Фосфор | 180mg | 129mg | 7% |
| Марганец | 0.494mg | 0.661mg | 7% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.249mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.104mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.133mg | 3% |
| Цинк | 1.27mg | 1mg | 2% |
| Клетчатка | 7.9g | 7.5g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 19mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 3.7mg | 2% |
| Белки | 9.02g | 7.92g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.342g | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 88kcal | 1% |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Калий | 369mg | 332mg | 1% |
| Магний | 36mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 20.13g | 17.63g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.4% |