Сравнить продукты Чечевица и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.251mg | 0.75mg | 55% |
| Марганец | 0.494mg | 1.632mg | 49% |
| Витамин B9 | 181µg | 85µg | 24% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.72mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.421mg | 21% |
| Магний | 36mg | 114mg | 19% |
| Углеводы | 20.13g | 72.85g | 18% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.384mg | 16% |
| Фосфор | 180mg | 285mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 2.134g | 13% |
| Калорийность | 116kcal | 378kcal | 13% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Жиры | 0.38g | 4.22g | 6% |
| Калий | 369mg | 195mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.848mg | 4% |
| Железо | 3.33mg | 3.01mg | 4% |
| Белки | 9.02g | 11.02g | 4% |
| Цинк | 1.27mg | 1.68mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.723g | 3% |
| Клетчатка | 7.9g | 8.5g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.773g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.9µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +703.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1010.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1107.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1119.4% |