Сравнить продукты Чеширский сыр и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 174kcal |
|
| Белки | 23.37g | 11.26g |
|
| Жиры | 30.6g | 12.98g |
|
| 4.78g | 3.04g |
|
|
| Углеводы | 4.78g | 3.04g |
|
| Холестерин | 103mg | 51mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 21mg | 11mg |
|
| Кальций | 643mg | 207mg |
|
| Калий | 95mg | 105mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.16mg |
|
| Фосфор | 464mg | 158mg |
|
| Натрий | 700mg | 84mg |
|
| Витамин A | 985IU | 445IU |
|
| Витамин A | 233µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.012mg | 0.006mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 12µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.475g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.385g |
|
| Триптофан | 0.3mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.832mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 1.451mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 2.238mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 1.945mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 1.231mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.56mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.821mg | 0.459mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
69%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеширский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 616mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах