Сравнить продукты Чеширский сыр и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.867g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.246g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 404kcal |
|
| Белки | 23.37g | 22.87g |
|
| Жиры | 30.6g | 33.31g |
|
| 4.78g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 4.78g | 3.09g |
|
| Холестерин | 103mg | 99mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Кальций | 643mg | 710mg |
|
| Калий | 95mg | 76mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Медь | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 464mg | 455mg |
|
| Натрий | 700mg | 653mg |
|
| Витамин A | 985IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 233µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.012mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.5µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.475g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.3mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.832mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 1.451mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 2.238mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 1.945mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 1.231mg | 1.074mg |
|
| Валин | 1.56mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.821mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
69%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеширский сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.608g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах