Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Чеширский сыр
  5. Сравнить
  6. Чеширский сыр vs. Сыр

Сравнить продукты Чеширский сыр и Сыр

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Сыр
Сыр
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +10.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~455mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~653mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Сыр
Сыр
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Сыр DV% diff.
Селен 14.5µg 28.5µg 25%
Витамин B12 0.83µg 1.1µg 11%
Витамин A 233µg 330µg 11%
Витамин B2 0.293mg 0.428mg 10%
Цинк 2.79mg 3.64mg 8%
Кальций 643mg 710mg 7%
Витамин E 0.71mg 5%
Жиры 30.6g 33.31g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 1.421g 4%
Холин 16.5mg 3%
Насыщенные жиры 19.475g 18.867g 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 18µg 27µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Натрий 700mg 653mg 2%
Фосфор 464mg 455mg 1%
Медь 0.042mg 0.03mg 1%
Марганец 0.012mg 0.027mg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.046mg 0.029mg 1%
Калий 95mg 76mg 1%
Белки 23.37g 22.87g 1%
Магний 21mg 27mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.066mg 1%
Холестерин 103mg 99mg 1%
Углеводы 4.78g 3.09g 1%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 9.246g 1%
Калорийность 387kcal 404kcal 1%
Чистые углеводы 4.78g 3.09g N/A
Сахар 0.48g N/A
Витамин B3 0.08mg 0.059mg 0%
Витамин B5 0.413mg 0.41mg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.3mg 0.547mg 0%
Треонин 0.832mg 1.044mg 0%
Изолейцин 1.451mg 1.206mg 0%
Лейцин 2.238mg 1.939mg 0%
Лизин 1.945mg 1.025mg 0%
Метионин 0.612mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 1.074mg 0%
Валин 1.56mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
Сыр
Сыр
2
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.87g
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Сыр
Сыр
3
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.867g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.246g

Другие также сравнивают

Сыр
Сыр vs Тминный сыр
Тминный сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Тминный сыр
Тминный сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.