Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Груша

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +1222.2%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1405.6%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +1241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +558.3%
Содержит больше СеленСелен +19500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2341.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3140.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1012.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~4.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Груша DV% diff.
Селен 19.6µg 0.1µg 35%
Витамин B3 5.217mg 0.161mg 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Железо 2.71mg 0.18mg 32%
Белки 16.51g 0.36g 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.022g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.026mg 26%
Витамин B1 0.293mg 0.012mg 23%
Жиры 14.72g 0.14g 22%
Натрий 515mg 1mg 22%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Фосфор 161mg 12mg 21%
Витамин B9 70µg 7µg 16%
Витамин B6 0.228mg 0.029mg 15%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.084g 13%
Калорийность 308kcal 57kcal 13%
Марганец 0.316mg 0.048mg 12%
Кальций 119mg 9mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.094g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.049mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Фруктоза 1.94g 6.42g 6%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Магний 26mg 7mg 5%
Холин 28.9mg 5.1mg 4%
Клетчатка 2g 3.1g 4%
Углеводы 28.03g 15.23g 4%
Витамин E 0.52mg 0.12mg 3%
Медь 0.111mg 0.082mg 3%
Калий 196mg 116mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 12.13g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 9.75g N/A
Витамин K 4.2µg 4.4µg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.002mg 0%
Треонин 0.571mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.011mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.019mg 0%
Лизин 0.784mg 0.017mg 0%
Метионин 0.377mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.011mg 0%
Валин 0.881mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +4486.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10414.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84%
Содержит больше ДругоеДругое +580.6%
Содержит больше ВодаВода +117.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6344%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1663.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +47.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +230.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.