Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Картошка

Сравнить продукты Чизбургер и Картошка

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +891.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +730%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.5%
Содержит больше МарганецМарганец +58%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит больше КалийКалий +116.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1034.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +391.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +138.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Картошка DV% diff.
Селен 19.6µg 0.4µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.025g 29%
Белки 16.51g 2.05g 29%
Витамин B3 5.217mg 1.061mg 26%
Витамин B2 0.363mg 0.032mg 25%
Железо 2.71mg 0.81mg 24%
Жиры 14.72g 0.09g 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Натрий 515mg 6mg 22%
Цинк 2.49mg 0.3mg 20%
Витамин B1 0.293mg 0.081mg 18%
Фосфор 161mg 57mg 15%
Витамин B9 70µg 15µg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.002g 14%
Калорийность 308kcal 77kcal 12%
Кальций 119mg 12mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.042g 11%
Калий 196mg 425mg 7%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B6 0.228mg 0.298mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.295mg 5%
Марганец 0.316mg 0.2mg 5%
Углеводы 28.03g 17.49g 4%
Витамин E 0.52mg 0.01mg 3%
Холин 28.9mg 12.1mg 3%
Витамин K 4.2µg 2µg 2%
Крахмал 19.87g 15.29g 2%
Фруктоза 1.94g 0.26g 2%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 15.39g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.82g N/A
Клетчатка 2g 2.1g 0%
Медь 0.111mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.021mg 0%
Треонин 0.571mg 0.067mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.066mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.098mg 0%
Лизин 0.784mg 0.107mg 0%
Метионин 0.377mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.081mg 0%
Валин 0.881mg 0.103mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.035mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +705.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16255.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше ВодаВода +105.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3847.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
95% 2%
Крахмал: 15.29 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.26 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +30%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +467.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +646.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.