Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Микижа

Сравнить продукты Чизбургер и Микижа

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +376%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +774.2%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2772.7%
Содержит больше КалийКалий +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +20.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +536.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +15800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.8%
Содержит больше ХолинХолин +124.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.567mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2537.5%
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ВодаВода +91%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.507g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Микижа
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.76µg 4.3µg 148%
Витамин D 0.1µg 15.9µg 79%
Витамин D 2IU 635IU 79%
Железо 2.71mg 0.31mg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 1.383g 23%
Витамин B5 0.545mg 1.667mg 22%
Витамин B2 0.363mg 0.09mg 21%
Натрий 515mg 51mg 20%
Цинк 2.49mg 0.45mg 19%
Витамин B9 70µg 11µg 15%
Витамин B1 0.293mg 0.12mg 14%
Жиры 14.72g 6.18g 13%
Марганец 0.316mg 0.011mg 13%
Витамин E 0.52mg 2.34mg 12%
Фосфор 161mg 226mg 9%
Витамин B6 0.228mg 0.34mg 9%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.979g 9%
Кальций 119mg 25mg 9%
Калорийность 308kcal 141kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Белки 16.51g 19.94g 7%
Медь 0.111mg 0.046mg 7%
Селен 19.6µg 23.6µg 7%
Холин 28.9mg 65mg 7%
Холестерин 43mg 59mg 5%
Калий 196mg 377mg 5%
Витамин A 50µg 84µg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B3 5.217mg 5.567mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.507g 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 4.88g 0g N/A
Транс-жиры 0.57g 0.047g N/A
Триптофан 0.155mg 0.234mg 0%
Треонин 0.571mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.962mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.696mg 0%
Лизин 0.784mg 1.916mg 0%
Метионин 0.377mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.815mg 0%
Валин 0.881mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.125g 0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.091g N/A
0.001g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.008g N/A
0.015g 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g 0.466g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Чизбургер
95%
Микижа
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
33%
Микижа

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.