Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69%
Содержит больше СеленСелен +3820%
Содержит больше КалийКалий +64.3%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +204.3%
Содержит больше ХолинХолин +165.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Селен 19.6µg 0.5µg 35%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 6.473g 0.042g 29%
Белки 16.51g 1.87g 29%
Витамин B3 5.217mg 1.244mg 25%
Жиры 14.72g 0.44g 22%
Натрий 515mg 9mg 22%
Железо 2.71mg 1.03mg 21%
Витамин B2 0.363mg 0.086mg 21%
Витамин B6 0.228mg 0.506mg 21%
Цинк 2.49mg 0.26mg 20%
Витамин B1 0.293mg 0.072mg 18%
Фосфор 161mg 43mg 17%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.024g 13%
Калорийность 308kcal 40kcal 13%
Витамин B9 70µg 23µg 12%
Кальций 119mg 14mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.239g 9%
Витамин K 4.2µg 14µg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.201mg 7%
Марганец 0.316mg 0.187mg 6%
Углеводы 28.03g 8.81g 6%
Калий 196mg 322mg 4%
Холин 28.9mg 10.9mg 3%
Медь 0.111mg 0.129mg 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.52mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 26.03g 7.31g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 5.3g N/A
Витамин A 50µg 48µg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.026mg 0%
Треонин 0.571mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.105mg 0%
Лизин 0.784mg 0.089mg 0%
Метионин 0.377mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.062mg 0%
Валин 0.881mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +782.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3245.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше ВодаВода +127.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22454.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +593.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.