Сравнить продукты Чизбургер и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1206.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1172.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +890.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +489.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14936.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +881.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 1.5µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.41mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.105g | 29% |
| Железо | 2.71mg | 0.47mg | 28% |
| Белки | 16.51g | 2.8g | 27% |
| Жиры | 14.72g | 0.4g | 22% |
| Натрий | 515mg | 4mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.11mg | 19% |
| Цинк | 2.49mg | 0.37mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.024mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.107mg | 16% |
| Фосфор | 161mg | 59mg | 15% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.036g | 13% |
| Калорийность | 308kcal | 47kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.169g | 10% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.055mg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Кальций | 119mg | 50mg | 7% |
| Углеводы | 28.03g | 8.35g | 7% |
| Медь | 0.111mg | 0.048mg | 7% |
| Марганец | 0.316mg | 0.205mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Магний | 26mg | 44mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B9 | 70µg | 62µg | 2% |
| Калий | 196mg | 240mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 50µg | 43µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 8.35g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.09mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизбургер ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.368g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна