Сравнить продукты Чизкейк и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +67.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1054.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1293.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +888.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1248.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3355.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4145.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +239.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17168% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1317.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 18µg | 622µg | 151% |
| Медь | 0.02mg | 1.094mg | 119% |
| Марганец | 0.14mg | 1.73mg | 69% |
| Железо | 0.63mg | 4.98mg | 54% |
| Клетчатка | 0.4g | 12.7g | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.191g | 44% |
| Фосфор | 93mg | 381mg | 41% |
| Цинк | 0.51mg | 5.04mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.455mg | 36% |
| Калий | 90mg | 1254mg | 34% |
| Жиры | 22.5g | 0.53g | 34% |
| Белки | 5.5g | 19.87g | 29% |
| Магний | 11mg | 127mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.351mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.05g | 21% |
| Натрий | 438mg | 5mg | 19% |
| Витамин A | 159µg | 1µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.471mg | 18% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 2.63mg | 15% |
| Углеводы | 25.5g | 62.9g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.113g | 10% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Селен | 5.2µg | 3.1µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.22mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 66mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 329kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.064mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
65%
Итоговая оценка минералов
22%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах