Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Арахис

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит больше КалийКалий +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627%
Содержит больше МедьМедь +5620%
Содержит больше ЦинкЦинк +541.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1281.4%
Содержит больше СеленСелен +38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1387.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6087.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +569.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +14.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Арахис DV% diff.
Медь 0.02mg 1.144mg 125%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 15.558g 93%
Марганец 0.14mg 1.934mg 78%
Витамин B3 0.195mg 12.066mg 74%
Витамин B9 18µg 240µg 56%
Витамин E 0.56mg 8.33mg 52%
Витамин B1 0.028mg 0.64mg 51%
Железо 0.63mg 4.58mg 49%
Белки 5.5g 25.8g 41%
Жиры 22.5g 49.24g 41%
Фосфор 93mg 376mg 40%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 24.426g 39%
Магний 11mg 168mg 37%
Клетчатка 0.4g 8.5g 32%
Цинк 0.51mg 3.27mg 25%
Витамин B5 0.571mg 1.767mg 24%
Витамин B6 0.052mg 0.348mg 23%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Калий 90mg 705mg 18%
Натрий 438mg 18mg 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Насыщенные жиры 9.921g 6.279g 17%
Калорийность 321kcal 567kcal 12%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Селен 5.2µg 7.2µg 4%
Витамин B2 0.193mg 0.135mg 4%
Кальций 51mg 92mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Углеводы 25.5g 16.13g 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 45.9mg 52.5mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 25.1g 7.63g N/A
Сахар 21.8g 4.72g N/A
Триптофан 0.064mg 0.25mg 0%
Треонин 0.222mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.464mg 1.672mg 0%
Лизин 0.372mg 0.926mg 0%
Метионин 0.136mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 1.377mg 0%
Валин 0.314mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.1%
Содержит больше ВодаВода +601.5%
Содержит больше БелкиБелки +369.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.8%
Содержит больше ДругоеДругое +158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +871.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.