Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Чизкейк
  5. Сравнить
  6. Чизкейк vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Чизкейк и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +104%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +477.8%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +125.5%
Содержит больше КалийКалий +326.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.3%
Содержит больше МедьМедь +725%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +9080%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5752.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~151µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 4.4µg 257.5µg 211%
Витамин C 0.4mg 70mg 77%
Насыщенные жиры 9.921g 0.01g 45%
Жиры 22.5g 0.42g 34%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.092g 21%
Натрий 438mg 20mg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Медь 0.02mg 0.165mg 16%
Калорийность 321kcal 27kcal 15%
Железо 0.63mg 1.64mg 13%
Клетчатка 0.4g 3.2g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.038g 10%
Витамин B6 0.052mg 0.18mg 10%
Витамин E 0.56mg 2.01mg 10%
Калий 90mg 384mg 9%
Холин 45.9mg 0.5mg 8%
Селен 5.2µg 0.9µg 8%
Углеводы 25.5g 4.67g 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B5 0.571mg 0.21mg 7%
Витамин B2 0.193mg 0.11mg 6%
Кальций 51mg 115mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Фосфор 93mg 58mg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Белки 5.5g 2.86g 5%
Витамин B3 0.195mg 0.8mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.08mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Цинк 0.51mg 0.25mg 2%
Витамин A 159µg 151µg 1%
Чистые углеводы 25.1g 1.47g N/A
Сахар 21.8g 1.32g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446%
Содержит больше ВодаВода +98.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9284.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4115.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.