Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизкейк и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Содержит больше МарганецМарганец +141.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +181.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +251%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +376.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1928.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +435.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.568mg 45%
Селен 5.2µg 24.8µg 36%
Витамин B12 0.17µg 0.91µg 31%
Витамин B6 0.052mg 0.3mg 19%
Витамин B3 0.195mg 3.25mg 19%
Белки 5.5g 14.25g 18%
Витамин A 159µg 0µg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 4.03g 16%
Жиры 22.5g 31.33g 14%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 14.34g 14%
Натрий 438mg 731mg 13%
Цинк 0.51mg 1.79mg 12%
Углеводы 25.5g 0.65g 8%
Холин 45.9mg 8%
Холестерин 55mg 76mg 7%
Медь 0.02mg 0.08mg 7%
Фосфор 93mg 142mg 7%
Железо 0.63mg 1.18mg 7%
Насыщенные жиры 9.921g 11.27g 6%
Калий 90mg 253mg 5%
Марганец 0.14mg 0.058mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Кальций 51mg 18mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин B2 0.193mg 0.168mg 2%
Витамин C 0.4mg 2mg 2%
Калорийность 321kcal 346kcal 1%
Витамин B5 0.571mg 0.51mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 0.65g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0.114mg 0%
Треонин 0.222mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.956mg 0%
Лизин 0.372mg 1.083mg 0%
Метионин 0.136mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.477mg 0%
Валин 0.314mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.411mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3823.1%
Содержит больше БелкиБелки +159.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +198.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.