Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Чизкейк
  5. Сравнить
  6. Чизкейк vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Чизкейк и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Чизкейк vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше МедьМедь +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +99.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +807.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизкейк Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 9.921g 0.325g 44%
Жиры 22.5g 1.35g 33%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 0.432g 21%
Натрий 438mg 15mg 18%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Витамин A 159µg 9µg 17%
Калорийность 321kcal 86kcal 12%
Витамин B2 0.193mg 0.055mg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.155mg 11%
Витамин B3 0.195mg 1.77mg 10%
Селен 5.2µg 0.6µg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.487g 7%
Витамин C 0.4mg 6.8mg 7%
Магний 11mg 37mg 6%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Витамин B9 18µg 42µg 6%
Калий 90mg 270mg 5%
Кальций 51mg 2mg 5%
Медь 0.02mg 0.054mg 4%
Белки 5.5g 3.27g 4%
Холин 45.9mg 23mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B5 0.571mg 0.717mg 3%
Витамин B6 0.052mg 0.093mg 3%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Витамин E 0.56mg 0.07mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Углеводы 25.5g 18.7g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Железо 0.63mg 0.52mg 1%
Марганец 0.14mg 0.163mg 1%
Фосфор 93mg 89mg 1%
Чистые углеводы 25.1g 16.7g N/A
Сахар 21.8g 6.26g N/A
Цинк 0.51mg 0.46mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.023mg 0%
Треонин 0.222mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.464mg 0.348mg 0%
Лизин 0.372mg 0.137mg 0%
Метионин 0.136mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0.15mg 0%
Валин 0.314mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.133mg 0.089mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +66.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1898.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.