Чоризо или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1036.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3416.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +821.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +686.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.018g | 65% |
| Жиры | 38.27g | 0.05g | 59% |
| Натрий | 1235mg | 55mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.001g | 46% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.078mg | 46% |
| Белки | 24.1g | 1.57g | 45% |
| Селен | 21.1µg | 0.6µg | 37% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.557mg | 29% |
| Цинк | 3.41mg | 0.3mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.209mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.014g | 23% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.061mg | 18% |
| Калорийность | 455kcal | 86kcal | 18% |
| Фосфор | 150mg | 47mg | 15% |
| Холин | 96.7mg | 12.3mg | 15% |
| Железо | 1.59mg | 0.61mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.04mg | 0.258mg | 9% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.151mg | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Углеводы | 1.86g | 20.12g | 6% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.8mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Калий | 398mg | 337mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.86g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.18g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1435% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76440% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +981.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1839900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24614.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |