Сравнить продукты Чоризо и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1269.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +82% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1235mg | 72mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.046mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 5.895g | 39% |
| Жиры | 38.27g | 15.41g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 6.668g | 29% |
| Витамин B12 | 2µg | 2.64µg | 27% |
| Цинк | 3.41mg | 6.31mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.484g | 20% |
| Железо | 1.59mg | 2.6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.382mg | 11% |
| Калорийность | 455kcal | 250kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.176mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.658mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Фосфор | 150mg | 198mg | 7% |
| Витамин D | 61IU | 2IU | 7% |
| Белки | 24.1g | 25.93g | 4% |
| Холин | 96.7mg | 82.4mg | 3% |
| Калий | 398mg | 318mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 5.378mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.012mg | 1% |
| Селен | 21.1µg | 21.5µg | 1% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.085mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 88mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
51%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)