Сравнить продукты Чоризо и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Калий
+25.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+63.5%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1269.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+32%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1269.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+32%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+148.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+476.5%
Содержит
больше
Вода
+82%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Содержит
больше
Жиры
+148.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+476.5%
Содержит
больше
Вода
+82%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 0g | ||
Белки | 24.1g | 25.93g | |
Жиры | 38.27g | 15.41g | |
Углеводы | 1.86g | 0g | |
Калорийность | 455kcal | 250kcal | |
Кальций | 8mg | 18mg | |
Железо | 1.59mg | 2.6mg | |
Магний | 18mg | 21mg | |
Фосфор | 150mg | 198mg | |
Калий | 398mg | 318mg | |
Натрий | 1235mg | 72mg | |
Цинк | 3.41mg | 6.31mg | |
Медь | 0.08mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.012mg | |
Селен | 21.1µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | |
Витамин D | 61IU | 2IU | |
Витамин D | 1.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.094mg | |
Треонин | 1.473mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.708mg | 1.45mg | |
Лизин | 2.414mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.725mg | |
Валин | 0.914mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.604mg | |
Холестерин | 88mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 14.38g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
52%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах