Сравнить продукты Чоризо и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2914.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1632.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +865.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4152.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1410.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7763.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1888.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 1.386mg | 145% |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.222g | 64% |
| Жиры | 38.27g | 0.9g | 57% |
| Натрий | 1235mg | 35mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.234g | 45% |
| Селен | 21.1µg | 0.7µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.075mg | 35% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Белки | 24.1g | 11.6g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.174g | 22% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 1.64mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.379mg | 21% |
| Марганец | 0.04mg | 0.532mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.116mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Цинк | 3.41mg | 1.39mg | 18% |
| Фосфор | 150mg | 45mg | 15% |
| Калорийность | 455kcal | 148kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.149mg | 12% |
| Углеводы | 1.86g | 28.1g | 9% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Калий | 398mg | 586mg | 6% |
| Железо | 1.59mg | 2mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 28.1g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
15%
Итоговая оценка минералов
58%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.158g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах