Сравнить продукты Чоризо и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +725% |
Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
Содержит больше МедьМедь | +25% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +69.3% |
Содержит больше СеленСелен | +247.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3050% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +981.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +1580% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +387.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +52.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +35% |
Содержит больше ДругоеДругое | +241.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2µg | 12µg | 417% |
Натрий | 1235mg | 4450mg | 140% |
Витамин D | 1.5µg | 25.2µg | 119% |
Витамин D | 61IU | 1006IU | 118% |
Селен | 21.1µg | 73.4µg | 95% |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.02mg | 51% |
Насыщенные жиры | 14.38g | 7.148g | 33% |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 8.32g | 25% |
Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
Цинк | 3.41mg | 1.1mg | 21% |
Жиры | 38.27g | 25.1g | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 6.21g | 18% |
Фосфор | 150mg | 254mg | 15% |
Витамин E | 0.22mg | 2.38mg | 14% |
Витамин B3 | 5.131mg | 3.3mg | 11% |
Белки | 24.1g | 18.5g | 11% |
Магний | 18mg | 60mg | 10% |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.41mg | 9% |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.19mg | 8% |
Калорийность | 455kcal | 305kcal | 8% |
Кальций | 8mg | 66mg | 6% |
Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
Витамин K | 1.6µg | 7.8µg | 5% |
Калий | 398mg | 520mg | 4% |
Витамин B9 | 2µg | 15µg | 3% |
Марганец | 0.04mg | 2% | |
Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
Железо | 1.59mg | 1.4mg | 2% |
Холестерин | 88mg | 95mg | 2% |
Холин | 96.7mg | 101.6mg | 1% |
Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.278mg | 0% | |
Треонин | 1.473mg | 0% | |
Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
Лейцин | 1.708mg | 0% | |
Лизин | 2.414mg | 0% | |
Метионин | 0.47mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
Валин | 0.914mg | 0% | |
Гистидин | 0.721mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%

172%

Итоговая оценка минералов
58%

131%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3215mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чоризо дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах