Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +157.3%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +147%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.1%
Содержит больше МедьМедь +1126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3717.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Урд-old DV% diff.
Медь 0.08mg 0.981mg 100%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Железо 1.59mg 7.57mg 75%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.04mg 1.527mg 65%
Насыщенные жиры 14.38g 0.114g 65%
Магний 18mg 267mg 59%
Жиры 38.27g 1.64g 56%
Витамин B9 2µg 216µg 54%
Натрий 1235mg 38mg 52%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.085g 46%
Фосфор 150mg 379mg 33%
Витамин B1 0.63mg 0.273mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 21.1µg 8.2µg 23%
Витамин B3 5.131mg 1.447mg 23%
Витамин B6 0.53mg 0.281mg 19%
Углеводы 1.86g 58.99g 19%
Холин 96.7mg 18%
Калий 398mg 983mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.071g 16%
Кальций 8mg 138mg 13%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Калорийность 455kcal 341kcal 6%
Витамин B5 1.12mg 0.906mg 4%
Витамин B2 0.3mg 0.254mg 4%
Белки 24.1g 25.21g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Цинк 3.41mg 3.35mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 40.69g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.263mg 0%
Треонин 1.473mg 0.875mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.089mg 0%
Лизин 2.414mg 1.674mg 0%
Метионин 0.47mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.473mg 0%
Валин 0.914mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2233.5%
Содержит больше ВодаВода +194.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3071.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21547.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.