Сравнить продукты Чёрная икра и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +198.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.4% |
Содержит больше СеленСелен | +809.7% |
Содержит больше КалийКалий | +289.5% |
Содержит больше МедьМедь | +940% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +244.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3768% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +835% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +340.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9955% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
3
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Содержит больше ВодаВода | +630.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +157.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +175.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +427.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 264kcal | 567kcal | |
Белки | 24.6g | 25.8g | |
Жиры | 17.9g | 49.24g | |
4g | 7.63g | ||
Углеводы | 4g | 16.13g | |
Холестерин | 588mg | 0mg | |
Витамин D | 117IU | 0IU | |
Магний | 300mg | 168mg | |
Кальций | 275mg | 92mg | |
Калий | 181mg | 705mg | |
Железо | 11.88mg | 4.58mg | |
Сахар | 0g | 4.72g | |
Клетчатка | 0g | 8.5g | |
Медь | 0.11mg | 1.144mg | |
Цинк | 0.95mg | 3.27mg | |
Фосфор | 356mg | 376mg | |
Натрий | 1500mg | 18mg | |
Витамин A | 905IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 1.89mg | 8.33mg | |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | |
Марганец | 0.05mg | 1.934mg | |
Селен | 65.5µg | 7.2µg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.348mg | |
Витамин B12 | 20µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0µg | |
Витамин B9 | 50µg | 240µg | |
Холин | 490.9mg | 52.5mg | |
Насыщенные жиры | 4.06g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 15.558g | |
Триптофан | 0.323mg | 0.25mg | |
Треонин | 1.263mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 1.035mg | 0.907mg | |
Лейцин | 2.133mg | 1.672mg | |
Лизин | 1.834mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.646mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 1.071mg | 1.377mg | |
Валин | 1.263mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.649mg | 0.652mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
75%
Итоговая оценка минералов
153%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1482mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $97.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах