Сравнить продукты Шардоне и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Железо
+640.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+1122.2%
Содержит
больше
Калий
+428.2%
Содержит
больше
Цинк
+4316.7%
Содержит
больше
Медь
+1875%
Содержит
больше
Селен
+27800%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Железо
+640.7%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+1122.2%
Содержит
больше
Калий
+428.2%
Содержит
больше
Цинк
+4316.7%
Содержит
больше
Медь
+1875%
Содержит
больше
Селен
+27800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+1113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4574.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+986%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+1113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4574.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+986%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+3209.1%
Содержит
больше
Белки
+30442.9%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+3209.1%
Содержит
больше
Белки
+30442.9%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.16g | 0g |
|
|
| Белки | 0.07g | 21.38g |
|
| Жиры | 0g | 5.36g |
|
| Углеводы | 2.16g | 0g |
|
| Калорийность | 84kcal | 134kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Железо | 0.27mg | 2mg |
|
| Магний | 10mg | 25mg |
|
| Фосфор | 18mg | 220mg |
|
| Калий | 71mg | 375mg |
|
| Натрий | 5mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.004mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.117mg |
|
|
| Селен | 0.1µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.108mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.045mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.262mg |
|
|
| Треонин | 1.099mg |
|
|
| Изолейцин | 1.09mg |
|
|
| Лейцин | 2.011mg |
|
|
| Лизин | 2.247mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.152mg |
|
|
| Гистидин | 0.868mg |
|
|
| Холестерин | 67mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.253g |
|
| Насыщенные жиры | 1.875g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g |
|
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
48%
Итоговая оценка минералов
6%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шардоне дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины