Сравнить продукты Шардоне и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +875% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2828.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +709.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.25g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.298mg | 19% |
| Медь | 0.004mg | 0.11mg | 12% |
| Калий | 71mg | 425mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Железо | 0.27mg | 0.81mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 1.061mg | 6% |
| Фосфор | 18mg | 57mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.295mg | 5% |
| Углеводы | 2.16g | 17.49g | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Марганец | 0.117mg | 0.2mg | 4% |
| Белки | 0.07g | 2.05g | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 84kcal | 77kcal | 0% |
| Жиры | 0g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 15.39g | N/A |
| Кальций | 9mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.82g | N/A |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
17%
Итоговая оценка минералов
6%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины