Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +81.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2633.3%
Содержит больше МедьМедь +2675%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит больше МарганецМарганец +565%
Содержит больше СеленСелен +9400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4603.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +926.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.27mg 7.38mg 89%
Натрий 5mg 1148mg 50%
Витамин B9 1µg 149µg 37%
Жиры 0g 20.37g 31%
Витамин B3 0.108mg 5.08mg 31%
Марганец 0.117mg 0.778mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Витамин B1 0.005mg 0.298mg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 2.16g 64.55g 21%
Калорийность 84kcal 484kcal 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B2 0.015mg 0.24mg 17%
Селен 0.1µg 9.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Белки 0.07g 7.01g 14%
Медь 0.004mg 0.111mg 12%
Фосфор 18mg 98mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B5 0.045mg 0.462mg 8%
Цинк 0.12mg 0.66mg 5%
Магний 10mg 25mg 4%
Калий 71mg 129mg 2%
Кальций 9mg 26mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 62.15g N/A
Сахар 0.96g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1851.7%
Содержит больше ДругоеДругое +201.7%
Содержит больше БелкиБелки +9914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2888.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.