Шардоне или макадамия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шардоне и макадамия
- Макадамия содержит больше калорий, чем шардоне. В то время как макадамия содержит 718 калорий, шардоне содержит только 84 калорий.
- Макадамия превосходит шардоне по содержанию марганца, витамина B1, меди, железа, клетчатки, магния, фосфора, витамина B6, витамина B3 и витамина B5.
- Макадамия обеспечивает на 175% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Nuts, macadamia nuts, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +844.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +418.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +983.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +944.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3430.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +980% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2189.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1584.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.117mg | 4.131mg | 175% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 147% | |
| Жиры | 0g | 75.77g | 117% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 1.195mg | 99% |
| Медь | 0.004mg | 0.756mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 55% | |
| Железо | 0.27mg | 3.69mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Калорийность | 84kcal | 718kcal | 32% |
| Магний | 10mg | 130mg | 29% |
| Фосфор | 18mg | 188mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.275mg | 17% |
| Белки | 0.07g | 7.91g | 16% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 2.473mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.758mg | 14% |
| Цинк | 0.12mg | 1.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.162mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 10% | |
| Калий | 71mg | 368mg | 9% |
| Кальций | 9mg | 85mg | 8% |
| Селен | 0.1µg | 3.6µg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 2.16g | 13.82g | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 11µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.37mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0% | |
| Валин | 0.363mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6286% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +539.8% |
