Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Помидор

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +233.8%
Содержит больше МедьМедь +1375%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Помидор DV% diff.
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Витамин K 7.9µg 7%
Медь 0.004mg 0.059mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин A 42µg 5%
Калий 71mg 237mg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Калорийность 84kcal 18kcal 3%
Витамин B3 0.108mg 0.594mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.037mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Белки 0.07g 0.88g 2%
Витамин B6 0.05mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 1%
Фосфор 18mg 24mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Витамин B5 0.045mg 0.089mg 1%
Углеводы 2.16g 3.89g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 2.16g 2.69g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Кальций 9mg 10mg 0%
Железо 0.27mg 0.27mg 0%
Сахар 0.96g 2.63g N/A
Цинк 0.12mg 0.17mg 0%
Натрий 5mg 5mg 0%
Марганец 0.117mg 0.114mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.019mg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +2041.2%
Содержит больше БелкиБелки +1157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.