Шардоне или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шардоне и рыбий жир сельдь?
- Рыбий жир сельдь содержит больше калорий, чем шардоне. В то время как рыбий жир сельдь содержит 902 калорий, шардоне содержит только 84 калорий.
- Шардоне имеет больше марганца чем рыбий жир сельдь.
- Рыбий жир сельдь имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шардоне (15).
Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Fish oil, cod liver — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 3333% | |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Витамин D | 10000IU | 1250% | |
| Холестерин | 570mg | 190% | |
| Жиры | 0g | 100g | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 150% | |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 117% | |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 103% | |
| Калорийность | 84kcal | 902kcal | 41% |
| Марганец | 0.117mg | 0mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.27mg | 0mg | 3% |
| Калий | 71mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 2.16g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.108mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.07g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Медь | 0.004mg | 0mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
