Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%
Содержит больше МедьМедь +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.6%
Содержит больше СеленСелен +4700%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +728.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Соевое молоко DV% diff.
Медь 0.004mg 0.128mg 14%
Селен 0.1µg 4.8µg 9%
Витамин B5 0.045mg 0.373mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 6%
Белки 0.07g 3.27g 6%
Марганец 0.117mg 0.223mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.06mg 5%
Фосфор 18mg 52mg 5%
Железо 0.27mg 0.64mg 5%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Магний 10mg 25mg 4%
Холин 23.6mg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.069mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Витамин B3 0.108mg 0.513mg 3%
Жиры 0g 1.75g 3%
Витамин B6 0.05mg 0.077mg 2%
Калорийность 84kcal 54kcal 2%
Натрий 5mg 51mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кальций 9mg 25mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Насыщенные жиры 0.205g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 1%
Калий 71mg 118mg 1%
Углеводы 2.16g 6.28g 1%
Чистые углеводы 2.16g 5.68g N/A
Сахар 0.96g 3.99g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ДругоеДругое +1580%
Содержит больше БелкиБелки +4571.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.