Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +148.9%
Содержит больше КалийКалий +347.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +7850%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +377.8%
Содержит больше СеленСелен +9200%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3239.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3226.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.004mg 0.318mg 35%
Витамин B2 0.015mg 0.402mg 30%
Витамин B5 0.045mg 1.497mg 29%
Витамин B3 0.108mg 3.607mg 22%
Селен 0.1µg 9.3µg 17%
Фосфор 18mg 86mg 10%
Калий 71mg 318mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.081mg 6%
Белки 0.07g 3.09g 6%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.104mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.12mg 0.52mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Марганец 0.117mg 0.047mg 3%
Калорийность 84kcal 22kcal 3%
Железо 0.27mg 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Жиры 0g 0.34g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 9mg 3mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 2.16g 3.26g 0%
Чистые углеводы 2.16g 2.26g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 0.96g 1.98g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +1169.8%
Содержит больше БелкиБелки +4314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.