Сравнить продукты Шафран (пряность) и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +594.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
Содержит больше КалийКалий | +762% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4169.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50628.6% |
Содержит больше МедьМедь | +311.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +223.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1035.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1807.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +871.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +830% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +680% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +44.5% |
Содержит больше ВодаВода | +580.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28.408mg | 0.056mg | 1233% |
Железо | 11.1mg | 0.26mg | 136% |
Медь | 0.328mg | 1.349mg | 113% |
Селен | 5.6µg | 63.6µg | 105% |
Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
Витамин B6 | 1.01mg | 0.104mg | 70% |
Магний | 264mg | 38mg | 54% |
Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
Калий | 1724mg | 200mg | 45% |
Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
Витамин B5 | 1.449mg | 29% | |
Цинк | 1.09mg | 3.53mg | 22% |
Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
Витамин B9 | 93µg | 10µg | 21% |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.014mg | 19% |
Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
Холин | 70.3mg | 13% | |
Фосфор | 252mg | 161mg | 13% |
Калорийность | 310kcal | 77kcal | 12% |
Натрий | 148mg | 423mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.296g | 12% |
Белки | 11.43g | 16.52g | 10% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.02mg | 8% |
Жиры | 5.85g | 0.75g | 8% |
Витамин E | 0.87mg | 6% | |
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.181g | 6% |
Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
Кальций | 111mg | 84mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.22g | 1% |
Витамин B3 | 1.46mg | 1.591mg | 1% |
Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
Триптофан | 0.215mg | 0% | |
Треонин | 0.654mg | 0% | |
Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
Лейцин | 1.197mg | 0% | |
Лизин | 1.24mg | 0% | |
Метионин | 0.413mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
Валин | 0.741mg | 0% | |
Гистидин | 0.413mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

28%

Итоговая оценка минералов
479%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах