Сравнить продукты Шафран (пряность) и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +498.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 21.306mg | 309% |
| Витамин B9 | 93µg | 557µg | 116% |
| Железо | 11.1mg | 4.31mg | 85% |
| Витамин C | 80.8mg | 4mg | 85% |
| Магний | 264mg | 79mg | 44% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.535mg | 37% |
| Медь | 0.328mg | 0.656mg | 36% |
| Клетчатка | 3.9g | 12.2g | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.477mg | 30% |
| Калий | 1724mg | 718mg | 30% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Белки | 11.43g | 20.47g | 18% |
| Цинк | 1.09mg | 2.76mg | 15% |
| Селен | 5.6µg | 0µg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Кальций | 111mg | 57mg | 5% |
| Натрий | 148mg | 24mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.603g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 2.731g | 4% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.212mg | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 378kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.377g | 2% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.541mg | 1% |
| Углеводы | 65.37g | 62.95g | 1% |
| Жиры | 5.85g | 6.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Фосфор | 252mg | 252mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.04g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.1% |