Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Дичь

Сравнить продукты Швейцарский сыр и дичь

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КальцийКальций +17700%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит больше СеленСелен +209.3%
Содержит больше КалийКалий +341.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2515.4%
Содержит больше МедьМедь +438.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9853.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Дичь DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 6.31µg 135%
Кальций 890mg 5mg 89%
Насыщенные жиры 18.227g 0.95g 79%
Фосфор 574mg 202mg 53%
Жиры 30.99g 2.42g 44%
Железо 0.13mg 3.4mg 41%
Витамин B3 0.064mg 6.37mg 39%
Селен 30µg 9.7µg 37%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Медь 0.047mg 0.253mg 23%
Витамин B6 0.071mg 0.37mg 23%
Цинк 4.37mg 2.09mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.67g 18%
Витамин B1 0.011mg 0.22mg 17%
Калорийность 393kcal 120kcal 14%
Витамин B2 0.302mg 0.48mg 14%
Белки 26.96g 22.96g 8%
Калий 72mg 318mg 7%
Витамин B5 0.353mg 7%
Натрий 187mg 51mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.47g 6%
Холестерин 93mg 85mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.2mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Магний 33mg 23mg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Марганец 0.026mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 0g N/A
Углеводы 1.44g 0g 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.959mg 1.951mg 0%
Лизин 2.585mg 2.006mg 0%
Метионин 0.784mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.937mg 0%
Валин 2.139mg 1.073mg 0%
Гистидин 1.065mg 1.135mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1180.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +183.8%
Содержит больше ВодаВода +95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1100.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.