Сравнить продукты Швейцарский сыр и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3460% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3650% |
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1561.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1402.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3806.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +470.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 890mg | 25mg | 87% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.938mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.425g | 76% |
| Медь | 0.047mg | 0.706mg | 73% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 1.5µg | 65% |
| Селен | 30µg | 0.8µg | 53% |
| Жиры | 30.99g | 9g | 34% |
| Фосфор | 574mg | 344mg | 33% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Железо | 0.13mg | 2.16mg | 25% |
| Цинк | 4.37mg | 1.8mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 4.666g | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 78µg | 17% |
| Натрий | 187mg | 550mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.5mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 2.188g | 15% |
| Холин | 15.5mg | 88.4mg | 13% |
| Белки | 26.96g | 21g | 12% |
| Калорийность | 393kcal | 197kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин E | 0.6mg | 1.73mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.213mg | 7% |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.5mg | 3% |
| Калий | 72mg | 180mg | 3% |
| Углеводы | 1.44g | 8g | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
57%
Итоговая оценка минералов
87%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.802g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах