Сравнить продукты Шелковица и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +78% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +537.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1014.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.927mg | 40% | |
| Железо | 1.85mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин C | 36.4mg | 47.8mg | 13% |
| Медь | 0.06mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.7µg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.112mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Фосфор | 38mg | 8mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Кальций | 39mg | 13mg | 3% |
| Калий | 194mg | 109mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 0.54g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 5.5mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.04g | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 13.12g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 50kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 9.85g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах