Сравнить продукты Шелковица и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +318.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +770% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +634% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 8.7mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.367mg | 24% |
| Железо | 1.85mg | 0.26mg | 20% |
| Марганец | 0.27mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 0.5µg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Калий | 194mg | 358mg | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 9.8g | 22.84g | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Кальций | 39mg | 5mg | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 89kcal | 2% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.078mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Фосфор | 38mg | 22mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.073mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 1.09g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.073g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 12.23g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.665mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.6% |
