Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше КальцийКальций +159%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +785.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин KВитамин K +310.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.027g 13.831g 63%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Жиры 0.39g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Железо 1.85mg 0.05mg 23%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 43kcal 257kcal 11%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Фосфор 38mg 89mg 7%
Кальций 39mg 101mg 6%
Медь 0.06mg 0.01mg 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Витамин K 7.8µg 1.9µg 5%
Белки 1.44g 3.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0.825g 4%
Витамин B2 0.101mg 0.065mg 3%
Витамин B3 0.62mg 0.07mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Цинк 0.12mg 0.37mg 2%
Витамин E 0.87mg 0.64mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Углеводы 9.8g 12.49g 1%
Калий 194mg 147mg 1%
Селен 0.6µg 1.4µg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Холин 12.3mg 16.8mg 1%
Чистые углеводы 8.1g 12.49g N/A
Сахар 8.1g 8g N/A
Натрий 10mg 8mg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5597.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15553.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.