Сравнить продукты Шелковица и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +264% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5032% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 50kcal |
|
| Белки | 1.44g | 1g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.3g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 10mg |
|
| 8.1g | 10.58g |
|
|
| Углеводы | 9.8g | 12.18g |
|
| Магний | 18mg | 9mg |
|
| Кальций | 39mg | 16mg |
|
| Калий | 194mg | 173mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.32mg |
|
| Сахар | 8.1g | 8.49g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 38mg | 15mg |
|
| Натрий | 10mg | 3mg |
|
| Витамин A | 25IU | 1283IU |
|
| Витамин A | 1µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.112mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.044mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Холин | 12.3mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.09g |
|
| Фруктоза | 3.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах