Сравнить продукты Шелковица и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин C | 36.4mg | 22mg | 16% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 28µg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.3µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.02mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.2mg | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 4.1g | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.6g | 2% |
| Фосфор | 38mg | 23mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 18kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.045g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 27mg | 1% |
| Калий | 194mg | 227mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 2.5g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 2.5g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
16%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах