Сравнить продукты Шелковица и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.6% |
Содержит больше МедьМедь | +405% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4291.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +428.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +504% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +765% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1781.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +676.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +140.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3217.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 43kcal | 143kcal | |
Белки | 1.44g | 27.1g | |
Жиры | 0.39g | 3.03g | |
Витамин C | 36.4mg | 0mg | |
8.1g | 0g | ||
Углеводы | 9.8g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 75mg | |
Магний | 18mg | 0mg | |
Кальций | 39mg | 17mg | |
Калий | 194mg | 405mg | |
Железо | 1.85mg | 3.73mg | |
Сахар | 8.1g | 0g | |
Клетчатка | 1.7g | 0g | |
Медь | 0.06mg | 0.303mg | |
Цинк | 0.12mg | 5.27mg | |
Фосфор | 38mg | 201mg | |
Натрий | 10mg | 86mg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.87mg | 0.34mg | |
Марганец | 0.042mg | ||
Селен | 0.6µg | 11.8µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.61mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 3.95mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | |
Витамин K | 7.8µg | 1.2µg | |
Витамин B9 | 6µg | 5µg | |
Холин | 12.3mg | 106.4mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.93g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 1.36g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.23g | |
Триптофан | 0.403mg | ||
Треонин | 1.29mg | ||
Изолейцин | 1.371mg | ||
Лейцин | 2.258mg | ||
Лизин | 2.016mg | ||
Метионин | 0.726mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.452mg | ||
Гистидин | 0.565mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
16%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.903g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах