Сравнить продукты Шелковица и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7180% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +246.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +528.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10143.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1505.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0.5mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 3.323g | 21% |
| Углеводы | 9.8g | 61.6g | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 324kcal | 14% |
| Жиры | 0.39g | 9.1g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 4.2g | 10% |
| Марганец | 0.22mg | 10% | |
| Клетчатка | 1.7g | 3.7g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.048g | 5% |
| Витамин K | 7.8µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Натрий | 10mg | 101mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Железо | 1.85mg | 2.07mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 2.9g | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.05mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 52mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Калий | 194mg | 153mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.791mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8.9mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 57.9g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 27.42g | N/A |
| Витамин E | 0.87mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.099mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах