Сравнить продукты Шелковица и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +494.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5503.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7.8µg | 437.1µg | 358% |
| Витамин B9 | 6µg | 129µg | 31% |
| Марганец | 0.658mg | 29% | |
| Витамин A | 1µg | 251µg | 28% |
| Кальций | 39mg | 232mg | 19% |
| Железо | 1.85mg | 0.47mg | 17% |
| Клетчатка | 1.7g | 4g | 9% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.26mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
| Белки | 1.44g | 3.02g | 3% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.13mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 25mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.742mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Калий | 194mg | 213mg | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 5.42g | 1% |
| Витамин C | 36.4mg | 35.3mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.61g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 10mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.055g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.201g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.201g
