Сравнить продукты Шелковица и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+254.5%
Содержит
больше
Железо
+1056.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+85%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+254.5%
Содержит
больше
Железо
+1056.3%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+171.4%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+85%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+165.8%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4228%
Содержит
больше
Витамин B6
+138%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин C - 36.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.669
Содержит
больше
Витамин B2
+165.8%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4228%
Содержит
больше
Витамин B6
+138%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин C - 36.4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.669
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75.6%
Содержит
больше
Другое
+91.7%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.38
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Содержит
больше
Белки
+75.6%
Содержит
больше
Другое
+91.7%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.38
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.1g | 13.38g |
|
|
| Белки | 1.44g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.38g |
|
| Углеводы | 9.8g | 14.98g |
|
| Калорийность | 43kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 8.1g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 39mg | 11mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.16mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 38mg | 14mg |
|
| Калий | 194mg | 168mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 25IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 36.4mg | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 43µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
16%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах