Сравнить продукты Шелковица и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +737.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1781.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0.1mg | 40% |
| Железо | 1.85mg | 0.06mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 8% | |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.004mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.074mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1.9µg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 9.8g | 5.14g | 2% |
| Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.031mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.23g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.011g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.036mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.85g | 1% |
| Фосфор | 38mg | 46mg | 1% |
| Калий | 194mg | 161mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 47mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 5.14g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах