Сравнить продукты Шелковица и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2983.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1400% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +36300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +737.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +30.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1781.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 36.4mg | 0.1mg | 40% |
Железо | 1.85mg | 0.06mg | 22% |
Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
Витамин B5 | 0.383mg | 8% | |
Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
Витамин E | 0.87mg | 0mg | 6% |
Медь | 0.06mg | 0.004mg | 6% |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.158mg | 4% |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.074mg | 3% |
Селен | 0.6µg | 1.9µg | 2% |
Магний | 18mg | 8mg | 2% |
Углеводы | 9.8g | 5.14g | 2% |
Натрий | 10mg | 54mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
Холин | 12.3mg | 16mg | 1% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.031mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.23g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.011g | 1% |
Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.036mg | 1% |
Белки | 1.44g | 0.85g | 1% |
Фосфор | 38mg | 46mg | 1% |
Калий | 194mg | 161mg | 1% |
Кальций | 39mg | 47mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
Жиры | 0.39g | 0.36g | 0% |
Чистые углеводы | 8.1g | 5.14g | N/A |
Сахар | 8.1g | 5.14g | N/A |
Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
Марганец | 0.001mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.1g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0% | |
Треонин | 0.054mg | 0% | |
Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
Лейцин | 0.078mg | 0% | |
Лизин | 0.068mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
Валин | 0.046mg | 0% | |
Гистидин | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

9%

Итоговая оценка минералов
16%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шелковица дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах