Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КалийКалий +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.2%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.6%
Содержит больше СеленСелен +2433.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +932.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +956.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 1.44g 33.02g 63%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Железо 1.85mg 4.85mg 38%
Витамин B3 0.62mg 6.4mg 36%
Фосфор 38mg 240mg 29%
Селен 0.6µg 15.2µg 27%
Витамин B6 0.05mg 0.34mg 22%
Холин 12.3mg 129.9mg 21%
Цинк 0.12mg 2.38mg 21%
Медь 0.06mg 0.176mg 13%
Калорийность 43kcal 173kcal 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Насыщенные жиры 0.027g 1.05g 5%
Жиры 0.39g 3.51g 5%
Витамин K 7.8µg 1.5µg 5%
Калий 194mg 343mg 4%
Витамин E 0.87mg 0.41mg 3%
Магний 18mg 31mg 3%
Углеводы 9.8g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0.68g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 0.95g 2%
Натрий 10mg 45mg 2%
Кальций 39mg 18mg 2%
Витамин B2 0.101mg 0.07mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.02mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Чистые углеводы 8.1g 0g N/A
Сахар 8.1g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +2193.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ДругоеДругое +204.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2217.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.