Сравнить продукты Шелковица и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.64g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 92.5mg | 62% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.5g | 23% |
| Железо | 1.85mg | 0.38mg | 18% |
| Марганец | 0.248mg | 11% | |
| Фруктоза | 4.73g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.018mg | 6% |
| Фосфор | 38mg | 10mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 4% | |
| Витамин K | 7.8µg | 11.9µg | 3% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.25mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.29mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.66g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 73kcal | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.041mg | 2% |
| Углеводы | 9.8g | 16.97g | 2% |
| Жиры | 0.39g | 1.16g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.015mg | 1% |
| Калий | 194mg | 244mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 46mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 9.47g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 8.31g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
16%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нэнс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нэнс дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах