Сравнить продукты Шелковица и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +95% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 60.9mg | 27% |
| Железо | 1.85mg | 0.25mg | 20% |
| Витамин B9 | 6µg | 37µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 47µg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин K | 7.8µg | 2.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 4% | |
| Фосфор | 38mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.3mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 20mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.357mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.045mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.47g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.038mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.058g | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.26g | 0% |
| Углеводы | 9.8g | 10.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 9.12g | N/A |
| Калий | 194mg | 182mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 7.82g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.08mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
16%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах