Сравнить продукты Шелковица и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +178.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +631.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +554% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +547.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-463.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1288.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.204g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 0.6µg | 31.7µg | 57% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Белки | 1.44g | 19.99g | 37% |
| Фосфор | 38mg | 278mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4.119mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.327mg | 21% |
| Железо | 1.85mg | 0.21mg | 21% |
| Холин | 12.3mg | 79.6mg | 12% |
| Натрий | 10mg | 261mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 10% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.1µg | 6% |
| Калий | 194mg | 351mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.026mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.4mg | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 13µg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 90kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Жиры | 0.39g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
16%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $15.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пикша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах