Сравнить продукты Шелковица и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1838.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1205.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1676.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6725.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +582.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17931.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 17.078g | 78% |
| Кальций | 39mg | 756mg | 72% |
| Фосфор | 38mg | 496mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 1.44g | 25.58g | 48% |
| Жиры | 0.39g | 26.62g | 40% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Натрий | 10mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.12mg | 3.23mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 236µg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 7.393g | 18% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.321mg | 17% |
| Железо | 1.85mg | 0.52mg | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 351kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.2µg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.026mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.769g | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Углеводы | 9.8g | 2.14g | 3% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.156mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Калий | 194mg | 138mg | 2% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.073mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.019mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
16%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 866mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах